|  Kunnallislehti 10.2.2006  |

Paimiolaiset nuoret nukkuvat liian vähän

	Unenpuute heijastuu useaan muuhunkin terveydelliseen seikkaan: päänsärky ja niska-tai hartiakivut ovat lisääntyneet ja keskiarvon yläpuolella.

Stakesin kouluterveysraportti Paimion osalta on valmistunut jo kolmannen kerran. Erityisnuorisotyöntekijä Mia Lembergin esittelemästä raportista käy ilmi, että useissa kohdissa Paimiossa liikutaan koko maan keskiarvoa paremmissa lukemissa. Verrattuna aikaisempiin tutkimustuloksiin etenkin kouluterveydenhuolto koettiin paremmaksi ja koulutyön määrä aiempaa kohtuullisemmaksi. Myös opiskeluvaikeudet vähentyivät yläluokkalaisten keskuudessa.

- Suhteellisen tyytyväisiä tuloksiin saamme olla. Parannukset johtuvat osaksi siitäkin, että kouluissa on ryhdytty toimenpiteisiin jo aikaisempien tutkimusten perusteella, sanoo yläasteen vararehtori Pirjo Sahlström.

Terveydenhoitaja Raili Palokankare nostaa kuitenkin tutkimusten pohjalta esiin huolenaiheen, johon erityisesti nuorten vanhempien pitäisi puuttua.

- Nukkumaanmeno on minittäin myöhentynyt arki-iltojen osalta. Usein nuoret valittelevat väsymystä ja toteavat, että "pääsis nukkumaan ku viikonloppuna tuli taas valvottua", Palokankare sanoo.

Unenpuute heijastuu useaan muuhunkin terveydelliseen seikkaan: päänsärky ja niska-tai hartiakivut ovat lisääntyneet ja keskiarvon yläpuolella. Palokankareen mukaan internet myöhästyttää osaltaan nukkumaanmenoa.

- Vanhempien pitäisi osaltaan huolehtia nukkumaanmenoajoista. Lapsilla on kuitenkin usein omissa huoneissa päätteet, joten heidän valvomisensa on vaikeaa.

Palokankareen mukaan jo yläluokkalaiset tekevät yhä enenevissä määrin töitä siivoojina ja esimerkiksi huoltoasemilla tai grilleillä. Sekin lisää stressin oireita.

Lukiolaiset puolestaan kokivat terveydentilansa aiempaa paremmaksi. Myös nukkumaanmenoajat ovat edellistä aikaisempia.

- Lukiolaiset oppivat jo hahmottamaan ajankäyttöä koulun ja vapaa-ajan välillä. He tekevät myös enemmän työtä jaksamisensa suhteen, sanoo lukion rehtori Heikki Turpeinen.

Yksittäisiä ongelmakohtia tutkimuksesta löytyi kuitenkin edelleen. Siksi koulun edustajat peräänkuuluttavatkin vanhempien osallistumista. Myllyhaan koulun rehtori Jari Sahlström haluaa tuoda esiin tutkimuksesta kohdan, jossa kysyttiin yläluokkien oppilailta, tietävätkö vanhemmat heidän viikonloppuiltojen viettopaikkaansa. Yli 30 prosenttia vastasi kieltävästi.

Stakesin raportti on tehty Paimiossa joka toinen vuosi. Nyt vuonna 2005 tutkimus tehtiin kolmatta kertaa. Siihen osallistuu 212 kuntaa, ja yhteensä 73.900 oppilasta. Paimiossa kasi- ja ysiluokkalaisista kyselyyn vastasi 252 oppilasta ja lukion eka- ja tokaluokkalaisista 162 oppilasta.