Lokakuinen sunnuntai Päijät-Hämeessä. Suomen parhaat fitnessurheilijat ovat kokoontuneet mittelemään paremmuudestaan Lahden messukeskukseen. Kilpailijoita on sadoittain.
Lavalle nousee myös kaarinalainen Noora Hämäläinen , joka kisaa alle 168-senttisten wellness fitness -luokassa. Mitaleille mielii 19 muutakin naista. Päivästä on siis tulossa pitkä.
Aamuinen esikarsinta on ohi. 16 parasta jatkaa varsinaiseen alkukilpailuun. Tunnin tauko, ja taas mennään.
Iltapäivän finaaliin kelpuutetaan sarjan kuusi parasta urheilijaa. Hämäläinen on edelleen mukana.
Palkintojenjaon hetki. Jännitys tiivistyy, kun nimiä kuulutetaan yksi kerrallaan. Voittaja tulee Kaarinasta: hän on Noora Hämäläinen.
Onnistunut toteutus
Kunnallislehti tapasi Hämäläisen torstaina 17. lokakuuta. Kultaisesta sunnuntaista oli ehtinyt tuolloin kulua puolitoista viikkoa.
– Olihan se tosi iso juttu, Hämäläinen toteaa ja herkistyy.
– En ole ehtinyt käsitellä asiaa kunnolla. Jatkoin normaalia arkeani heti seuraavana päivänä, hän lisää.
Wellness fitness -kisaajat mittelivät Lahdessa neljässä pituusluokassa. Kunkin sarjan voittaja pääsi vielä niin sanottuun overall-vertailuun. Voittajista valittiin paras.
– Sijoituin toiseksi, Hämäläinen mainitsee.
Hän toteaa kisapäivän kuluneen suunnitellusti.
– Onnistunut toteutus. Kunto oli nesteetön ja olo stressitön.
Nollatilanne
Wellness fitness on suunnattu urheilullisen, lihaksikkaan ja muodokkaan vartalon omaaville naisille. Alavartalo korostuu kilpailijan fysiikassa, joskin yläkropankin on oltava treenattu, kiinteä ja kehittynyt. Lavakunnon tulee olla vähärasvainen, selkeästi lihaserottuva ja kiinteä, mutta ei kuitenkaan säikeinen.
– Ylävartaloon haetaan ”X-muotoa”, joten kapea vyötärö on hyväksi. Liian iso tai kireä ei saa olla, Hämäläinen kertoo lajistaan.
Hän kilpailee Suomen Fitnessurheilu ry:n alaisissa tapahtumissa. Urheilijat ovat sitoutuneet antidopingsopimukseen.
Kuluva kilpailusesonki on kaarinalaiselle toinen. Lavalla hänet nähtiin ensi kertaa kolme vuotta sitten, ja tuolloin plakkariin tarttui SM-kisojen kahdeksas sija. Kehitys on siis ollut huimaa.
– Lähdin ajatuksissani liikkeelle nollatilanteesta. Halusin nähdä, mitä saan muutaman vuoden treenaamisella aikaan, Hämäläinen kuvaa.
Hän jakaa kiitosta valmentajilleen Mikko Ellménille ja Eve Luhtalalle .
– Mikko valmensi minua kehityskauden ajan, ja tammikuussa siirryin Even leipiin. Ohjaus on ollut yksilöllistä ja kuuntelevaa, Hämäläinen suitsuttaa.
Luhtala on bikini fitness -ammattilainen. Majapaikkaansa hän pitää Helsingissä.
– Lähetän viikoittain raportin, johon Eve reagoi. Emme näe useasti, mutta viestittelemme aktiivisesti, Hämäläinen kartoittaa.
Tuttu kannusti
Urheilu on aina ollut olennainen osa Noora Hämäläisen elämää.
– Harrastin nuorempana joukkuelajeja. Sittemmin kävin esimerkiksi spinningissä, bodypumpissa ja muissa ryhmäliikunnoissa, hän kertaa.
Hämäläinen uskaltautui lopulta kuntosalin puolelle. Hän teki aluksi itse harjoitusohjelmansa nettiä apuna käyttäen.
Vuodet kuluivat. Lopulta eräs tuttu kysyi, onko Hämäläinen koskaan harkinnut kisaamista.
– Tykkäsin saliharjoittelusta, mutta kaipasin tavoitteita. Siitä se sitten lähti, Hämäläinen muistelee.
Elettiin vuotta 2020. Tähtäin asetettiin syksylle 2021. Ensimmäiseen kilpailukauteensa Hämäläinen lähti maankuulun Jari ”Bull” Mentulan Bull’s All Out -tiimissä.
Vieläkin
kireämmäksi
SM-kulta toi Noora Hämäläiselle edustusoikeuden joulukuisiin MM-kilpailuihin. Kaarinalainen aikoo ottaa paikan vastaan, vaikka kisareissu meneekin liki tyystin hänen omasta pussistaan.
MM-kisat järjestetään Japanissa. Pituusluokat – toisin sanoen kilpailusarjojen määrä – ei ole vielä tiedossa.
– Sijoitustavoitetta on siksi vaikea asettaa. Kuntoa pitää saada vielä kireämmäksi, ja poseerauksiin lisää itsevarmuutta, Hämäläinen toteaa.
Poseeraaminen on olennainen osa fitnessurheilua. Tiettyyn asentoon hakeudutaan aina tuomarin käskystä.
– En ole luontainen esiintyjä, mutta toiston ja harjoittelun kautta sitä oppii, Hämäläinen pohtii.
Kompromisseja
Noora Hämäläinen on ammatiltaan suomen kielen ja viestinnän opettaja. Hän työskentelee Turun ammattikorkeakoulussa ja ohjaa pääasiallisesti sairaanhoitajaopiskelijoita.
– Aikataulujen yhteensovittamisessa on omat haasteensa. Onneksi työajoissani on joustoa, ja voin työskennellä osin etänä, Hämäläinen mainitsee.
Dieetillä kaikki ruuat menevät vaa’an kautta, se on Hämäläiselle tuttua kauraa.
– Mutta se harmittaa, että sosiaalinen elämä kärsii. Kavereita tulee nähtyä harvemmin, enkä tee itse juurikaan aloitteita. Onneksi puoliso ja muukin lähipiiri tukee, Hämäläinen kiittelee.
Fokus on nyt täysin joulukuisissa MM-karkeloissa. Mitä sen jälkeen tapahtuu, on osin vielä mysteeri.
– Voi olla, että kilpailen taas parin kolmen vuoden päästä, jos sattuu kiinnostamaan, Hämäläinen tokaisee.
– Tykkään treenata, mutta se ei yksin riitä. Pitää asennoitua uuteen nollatilanteeseen kuten pari vuotta sitten.
Millaisia vinkkejä Hämäläinen antaa kuntosalikävijälle, joka pohtii kilpalavoille nousemista?
– Perustekeminen ja rutiinit kuntoon. Dieetti vaatii paljon, joten elämäntilanteen olisi oltava mahdollisimman seesteinen. Valmentaja kannattaa ehdottomasti ottaa tueksi.
– Luo oma verkostosi. Yhteisö auttaa, eikä vain kasvotusten, vaan myös esimerkiksi sosiaalisessa mediassa.
