Laitila, 25. elokuuta. Yhdeksän voipunutta moniottelijaa ylittää maaliviivan. Kaksipäiväinen, raastava seitsenottelu on taputeltu.
Rupeaman aikana on pingottu, hypätty, heitetty ja työnnetty. Viimeinen laji on kenties se kaikista kuluttavin, 800 metrin juoksu.
Tuloslistat valmistuvat. 19-vuotiaiden Suomen mestaruuden voittaa Sauvon Urheilijoiden Saima Kossa.
Ero toiseksi sijoittuneeseen Charlotte Kajanderiin on vieläpä melko reilu, liki 200 pistettä. Tammikuisissa halli-SM-otteluissa Kossan hopealle jättänyt Elizabeth Fogde on tällä kertaa vasta neljäs.
Tauluun merkitään pistelukemat 4 738. Kossan henkilökohtainen ennätys se ei ole, mutta kultainen prenikka lienee tällä kertaa tärkeämpi saavutus. Hopeaa ja pronssia sauvolaisella on plakkarissaan jo ennestään.
– Pitkään sitä jahdattiin, Kossa sanoo SM-kultaan viitaten.
Tasavahvuus on vahvuus
Voitokkaasta viikonlopusta on kulunut noin kolme ja puoli kuukautta. Olemme Kupittaan urheiluhallissa: paikassa, jossa turunseutulaiset yleisurheilijat viettävät talvisin leijonanosan ajastaan.
Muistellaan vielä hetki kulunutta vuotta. Se oli Kossalle nimittäin äärimmäisen menestyksekäs.
Sauvolainen nappasi hallikaudella siis hopeaa 19-vuotiaiden SM-kilpailuista. Omaa otteluennätystään hän ei petrannut, mutta yksittäisistä lajeista oma paras syntyi 60 metrin aidoissa, pituudessa ja kuulassa.
Kesällä ryöpsähti. Seitsenotteluennätys kohentui yli 250 pisteellä. Myös 100 metrin aitojen, 200 metrin sileän, pituushypyn ja kuulantyönnön ennätykset merkittiin uusin lukemin.
Ihmekös tuo. Rakennuspalikat olivat nimittäin kunnossa.
– Olen saanut treenata ehjänä. Talvella tuli pieni takareisivaiva, mutta ei mitään sen kummempaa, Kossa viittaa.
Aidat ja ”kakkosen” sileä onnistuivat erityisen hyvin SM-kultaa tuoneessa ottelussa.
– Tasavahvuus on vahvuuteni. Se sopii ottelijalle, Kossa mainitsee.
”Ottelusta palautuminen vie viikosta kahteen.”
Kova rutistus
Seitsenottelu on aina tiukka rypistys – eikä pelkästään fyysisesti.
– Otteleminen on henkisesti tosi kovaa. Jokaiseen lajiin pitää latautua uudelleen. Hyvä fiilis siivittää eteenpäin, mutta jos ottelu lähtee heikosti liikkeelle, ei positiivisen asenteen löytäminen ole helppoa, Kossa painottaa.
Kossa otteli kesällä neljästi. Kolmessa ensimmäisessä hän teki ennätyksensä, ja viimeisestä tuli SM-kultaa.
– Ottelusta palautuminen vie viikosta kahteen, Kossa alleviivaa.
Ensimmäisenä päivänä mitellään neljässä lajissa: aitajuoksussa, korkeushypyssä, kuulantyönnössä ja 200 metrillä. Toisena päivänä vuorossa ovat pituushyppy, keihäänheitto ja 800 metrin juoksu.
– Yritän päästä päivien välissä meri- tai järviveteen. Kylmä-kuumahoito toimii yhtä lailla. Ja ruokaa, sillä palautuminen lähtee käyntiin, Kossa kertoo.
Laatu korvaa määrän
Saima Kossa päätyi yleisurheiluharjoituksiin 6-vuotiaana. Harjoittelu on ollut ottelupainotteista noin viiden vuoden ajan.
– Sitä ennen olin erikoistunut korkeushyppyyn, Kossa valottaa.
On selvää, ettei moniottelija voi harjoitella kaikkia yksittäisiä lajeja jokaisessa treenissään. Millaista harjoittelu siis on?
– Paljon juoksua ja voimaa, Kossa tiivistää.
– Tavoitteena on, että jokaista lajia treenataan ainakin kerran viikossa. Peruskuntokaudella esimerkiksi osaharjoitteita, kisakaudella varsinaisia suorituksia, hän jatkaa.
Laatu on hiljalleen korvannut määrän.
– Harjoittelin nuorena noin 20 tuntia viikossa, nyt 15. Tehoja on lisätty, Kossa avaa.
Uusia ärsykkeitä
Ensi kevät tuo sauvolaiselle uusia tuulia. Kotipaikkakunta on vaihtumassa Espooksi.
Taustalla ovat valmentajakuviot. Kossaa usean vuoden ajan luotsannut Jarmo Rasi vaihtuu moniottelun kolminkertaiseen halli-SM-mitalistiin Matti Vesteriseen.
Valmentajavaihdos on kypsynyt Kossan mielessä jo pitkään.
– Viime vuoden syksystä lähtien. Kaipaan uusia ärsykkeitä ja uutta näkökulmaa, hän sanoo.
Kossa valmistuu ensi vuonna ylioppilaaksi Kerttulin urheilulukiosta. Kun kevään kirjoitukset ovat ohi, alkaa muuttolaatikoiden roudaus.
– Olen käynyt Espoossa keskimäärin kerran tai pari viikossa. Ottelijalle on tärkeää, että valmentaja on läsnä, Kossa näkee.
”Kotiseura on antanut minulle valtavan paljon.”
Tähtäin: 2027
Saima Kossa osallistui ensimmäisiin Kalevan kisoihinsa (yleisen sarjan SM-kilpailut) viime kesänä. Tulos oli heti mairitteleva, viides.
Mutta entäpä tulevaisuus? Millaisia tavoitteita Kossa on asettanut itselleen?
Ensi vuoden askelmerkit ovat selvät.
– Nuorten SM-mitali sekä hallista että ulkoa, Kossa täsmentää.
20 vuotta tammikuussa täyttävä sauvolainen siirtyy ikäluokkaa ylemmäs. Alle 23-vuotiaissa on mukana urheilijoita, jotka ovat Kossaa vuoden ja kaksi vanhempia.
Ikäluokan EM-kilpailut järjestetään kahden vuoden välein. Kossa onkin asettanut tähtäimensä jo vuoteen 2027.
– Ruotsi-ottelun haluaisin myös kokea. Ja Kalevan kisoihin lähdetään puolustamaan asemia, hän pohtii tavoitteitaan.
Vaikka maisemat vaihtuvat, ei Kossa ole jättämässä Sauvon Urheilijoita.
– Kotiseura on antanut minulle valtavan paljon, hän päättää.
